聊聊長高的成長期....

前一篇文章分享我長高的經歷（點我）

這篇就來聊聊有關孩子的三個成長黃金期吧！



以下是我搜尋得來的三個黃金期:

１．基礎階段－學齡前期(4～6歲)

這個時期補鈣，對兒童今後的成長會非常重要，

此時人體的骨骼處於儲備狀態，

骨骼發育所需的鈣含量為每日800毫克。

而這個階段的孩子，可能存在偏食與厭食，

導致鈣質攝取量不足的現象，影響到骨骼中的鈣質儲備，

這將影響到孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。

因此此階段的孩子需要補鈣。







２．突增階段－ 學齡期（10～16歲）

這時期的孩子個頭可說是直直往上竄升。

有研究發現此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，

身高便可多長1公分，

而一般家庭所提供的日常飲食，

攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，

遠不能滿足生長發育所需，因此需要額外補充鈣質。








３．衝刺階段－ 青春期（男17～25歲，女16～23歲）
長高的最後衝刺階段。

研究發現，此階段的孩子骺軟骨尚未真正癒合，

每年還存在著2～3公分的長高潛能。

此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，

讓他們［步步增高］！




從資訊中可知道，不管哪個階段，補充鈣質都是必須的，

所以大家要好好的把握這三個階段來努力長高喔～～～





這邊一樣貼上我自己補鈣的保健品網址：
http://tinyurl.com/ybqw7lag 




另外，保健品也有粉絲專頁，有任何問題都可以私訊他們的小編喔：
https://pse.is/CVPM3